Um besser zu werden, muss man sich Zeit nehmen, um sich auf die Dinge konzentrieren zu können, die einen besser machen.

Die zusätzliche Zeit, die man in der Halle verbringt kann einem helfen, dass das Team einen nach vorne bringt bzw., dass man weniger Zeit "auf der Bank" verbringt. Nur mit Spielzeit kann man einer der besten Spieler oder sogar der beste Spieler in seinem Team oder in seiner Liga werden.

Ein athletischer Körper kann einen zwar zu einem konkurrenzfähigen Spieler machen, aber eine fundierte Ausbildung steigert die Vielseitigkeit und den Wert des Spielers enorm.

Erstmal ist es wichtig den Kenntnisstand des Spielers und sein individuelles Trainingsziel. Da jeder ein anderes Ziel hat, ist das Personaltraining darauf ausgerichtet jedem Spieler die Aufmerksamkeit zu geben die er braucht, um seine Basketballfähigkeiten zu verbessern und ihn auf das nächste Level zu bringen.

Der Fokus wird darauf gelegt, heraus zu bekommen wo die Schwächen liegen, Strategien und Übungen zu entwickeln und die vorhandenen Fähigkeiten zu stärken, um die persönlichen Ziele zu erreichen. Damit der Spieler Fortschritte macht, wird im Training der Kenntnisstand von Verteidigung bis Angriff bestimmt und je nach Können persönlich auf den Spieler abgestimmt. Durch intensives Training wird der Spieler dabei zum nächsten Level gepusht.

Catch and pivot, Freiwürfe, defense, ball-handling, Schnelligkeit, Ausdauer, Bewegen ohne Ball, Werfen mit und ohne dribbeln, low post moves so wie viele andere Aspekte des Basketballs werden während der Trainingsstunden ausgewertet und verbessert.

Das Training ist auf den Einzelnen abgestimmt, Fähigkeiten des Spielers werden verbessert und Selbstvertrauen und Beständigkeit so entwickelt, dass er im Basketball voran kommt und sein persönliches Ziel erreicht.


"Wenn jeder in dieser Liga so hart trainieren würde wie ich,wär ich arbeitslos."
Steeve Nash NBA



Eins-gegen-eins Personal Training
Partner-und Kleingruppentraining


Partner- und Kleingruppentraining enthalten das eins-gegen-eins personal training Format.
Partner(zwei Personen) und Kleingruppen(drei Personen), die die selben Basketball-Ziele verfolgen, bilden im Training zusammen ein Team um sich gegenseitig zu pushen und heraus zu fordern.
Die Partner Trainingseinheiten sind intensiv und verfolgen dasselbe Ziel:
sich verbessern und Erfolg haben!